Как помочь ребенку, чтобы он не болел? Пить витамины!
Один из самых простых способов поддержки детского здоровья — сбалансированный рацион с необходимым количеством полезных элементов.
Какие признаки говорят о дефиците витаминов?
- Нездоровый внешний вид и бледность.
- Повышенная утомляемость и раздражительность.
- Низкий иммунитет, затяжные простуды.
- Сыпь на коже, покраснения.
- Невнимательность.
- Плохой сон.
Детский организм быстро растет и нуждается в витаминах. Восполнить их дефицит можно с помощью здорового и разнообразного рациона. Но даже взрослые не всегда питаются правильно, а детям, которые часто отказываются есть полезные продукты, это сделать еще сложнее.
На помощь приходят витамины и минералы в сиропах и таблетках.
- Витамин A. Участвует в работе иммунной системы, помогает при высыпаниях на коже, проблемах с зубами, ногтями и волосами.
- Витамины группы В. Необходимы для работы мозга и нервной системы: улучшают концентрацию и память, повышают интеллект, борются с усталостью и успокаивают.
- Витамин C. Активизирует восстановительные процессы, способствует формированию соединительной и костной тканей, защищает иммунитет. Полезен для памяти.
- Витамин D. Вырабатывается только при воздействии ультрафиолета на кожу, что сложно во время учебного процесса. Без него снижается иммунитет, нарушается рост костей и наблюдается задержка в развитии.
- Магний. Нормализует состояние нервной системы, улучшает настроение и концентрацию, укрепляет сердце и сосуды, помогает бороться со стрессом.
- Цинк. Минерал помогает усваивать питательные вещества, способствует развитию костей, мышц и нервной системы. Влияет на обмен глюкозы, защищает клетки от разрушения и улучшает иммунитет.
Кроме того, детскому организму показаны йод (помогает работе щитовидной железы), железо (снабжает клетки кислородом), селен (защищает от вирусов и паразитов).
Все необходимые витамины вы можете найти на сайте компании ДЕМ4 Р.
И помните, легче предотвратить заболевание и вовремя восполнить дефицит витаминов, чем потом долго лечиться!
