Самые полезные свойства витамина В9
Дорогие друзья! Мы завершаем неделю, посвященную фолиевой кислоте. Сегодня расскажем о самых полезных свойствах витамина B9.
Важным веществом для организма является витамин B9, или фолиевая кислота, которая относится к фолатам. Наша печень содержит самые большие запасы этого вещества. Еще небольшое его количество находится в крови и тканях.
Фолиевая кислота поддерживает деление клеток и их здоровье, участвует в копировании молекулы ДНК, что необходимо для передачи генетической информации.
Витамин B9 помогает делению аминокислот в организме, без чего не может работать система пищеварения.
Фолиевая кислота играет большую роль в процессе кроветворения, а именно: помогает образованию эритроцитов, которые, в свою очередь, доставляют кислород к жизненно важным органам.
Раньше фолиевую кислоту считали только женским витамином, так как она поддерживает женский организм при беременности, помогает нормализовать менструальный цикл.
Но затем открыли другие ее важные свойства: профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, нормализацию уровня сахара в крови, снижение риска развития деменции и психических расстройств. Поэтому этот витамин рекомендуется принимать и мужчинам.
А подросткам от 13 лет и старше витамин В9 поможет гармоничному формированию мышц и костей, обеспечит профилактику кожных заболеваний, в т.ч. акне, псориаза и других.
Нормальный уровень фолиевой кислоты способствует здоровому цвету кожи, блеску волос и хорошему настроению.
Совсем скоро мы анонсируем новый продукт от ДЕМ4 Р с фолиевой кислотой. Следите за новостями!