Моно- или поливитамины? Что лучше?

Известно, что без витаминов и минералов организм человека не может нормально функционировать. Кому-то необходимо поддержать их баланс, а кому-то требуется устранить дефицит. С пищей получить необходимое количество нутриентов чаще всего не получится. На помощь приходят БАДы, которые могут быть как многокомпонентными, так и монокомпонентными.

Названия говорят сами за себя: многокомпонентные комплексы содержат несколько активных ингредиентов, а монокомпонентные – всего один.

Поливитамины удобно принимать: несколько активных веществ в одной капсуле, которые воздействуют одновременно на разные системы организма.

Но при приеме таких комплексов возможно усиление аллергических реакций, снижение биодоступности нутриентов.

В монопродуктах концентрация активного ингредиента чаще всего высока. Такие продукты хорошо усваиваются.  Их задача – устранение дефицита конкретного компонента в организме.

Доказано, что монопродукты усиливают действие многокомпонентных комплексов, повышая тем самым эффективность профилактики заболеваний.

В ассортименте ДЕМ4 Р монопродукты представлены новой серией Active.

Сейчас в эту серию входят Цинк Актив, Фолат Актив, Железо Актив, Магний Актив, D3 Актив, Омега-3 Актив.  Серия постоянно расширяется, в том числе за счет добавления новых форм. В некоторых продуктах данной серии есть вспомогательные ингредиенты, которые повышают биодоступность активного вещества.

Однозначного ответа на вопрос, что лучше: моно- или поливитамины, нет. Все зависит от индивидуальных потребностей организма. Для восполнения дефицита того или иного компонента больше подходят именно монопродукты, так как в них содержится высокая доза необходимого витамина или минерала.

Но если нужно восстановить работу всех систем организма, то лучше принимать поливитаминные комплексы в сочетании с монопродуктами.