Польза железа для здоровья человека
Железное» здоровье
Даже ребенок знает, что железо – это металл. Но мы говорим о железе как о необходимом микроэлементе для нашего организма.
Железо участвует в процессах обмена, поддерживает иммунитет. Без него просто невозможно нормальное развитие человека.
В организме содержится в среднем 2,5-3 г железа. При нехватке этого элемента может развиться анемия. Раньше это заболевание называли малокровием, или бледной немочью. Связано такое название с бледностью кожи – одним из характерных признаков дефицита железа.
Главная роль железа – поддержание клеточного дыхания. Именно этот микроэлемент помогает гемоглобину доставлять кислород нашим органам и тканям. А кислород – это полноценная жизнь!
Женщинам и мужчинам нужно разное количество железа. По данным Национального института здравоохранения США, мужчинам требуется в сутки около 8 мг микроэлемента, а женщинам – 18 мг, что связано с регулярными менструациями. В средние века ректор Лейпцигского университета Иоганн Ланге считал, что малокровие – это болезнь девственниц, и рекомендовал девушкам раньше выходить замуж.
Проблема нехватки железа также актуальна для женщин в период беременности и кормления. Ребёнок должен получать достаточное количество кислорода. В противном случае может затормозиться его развитие.
Такой вот интересный «металл»! Скоро ДЕМ4 Р предложит продукт, который поможет вам поддерживать уровень железа в организме на необходимом уровне.