Витамины для зрения - как они помогают защитить глаза
Наши глаза подвергаются каждый день огромным нагрузкам, и, естественно, без поддержки зрение ухудшается. Чтобы восстановить работу зрительной системы, необходимо не только больше отдыхать и выполнять соответствующие упражнения, но и принимать витамины и микроэлементы. Особенно важно делать это людям, которые постоянно работают за компьютером, имеют предрасположенность к дальнозоркости, близорукости и катаракте.
Витамины и минералы для зрения помогают избежать снижения остроты зрения, устранить ощущение песка в глазах, зуда и в целом укрепить зрительную систему. Они являются средством профилактики возрастных изменений, снимают воспаление. Безопасными и эффективными считаются комплексы, в которых присутствуют перечисленные ниже компоненты:
- токоферол (витамин Е) – природный антиоксидант, защищает сетчатку;
- аскорбиновая кислота – предупреждает патологии сосудов в глазах;
- β-каротин – выводит свободные радикалы и улучшает сумеречное зрение;
- лютеин – усиливает защиту от вредного излучения;
- антоцианы – улучшают работу механизма адаптации к изменению светового режима;
- медь – повышает сопротивляемость инфекциям и воспалениям;
- зеаксантин – уменьшает риск развития макулодистрофии.
Проверенным средством улучшения работы органов зрения является комплекс Сейф-Ту-Си-Р, в составе которого бета-каротин, витамины Е и В2, омега-3, лютеин, экстракт черники, цинк и селен. Добавка обеспечивает комбинированное воздействие:
- усиливает иммунитет, снижая риск развития воспалительных процессов;
- поддерживает функции и структуру сетчатки;
- нормализует внутриглазное давление;
- избавляет от дискомфорта в глазах.